Про кости

Почему кальций не усваивается: дефицит витамина D, рацион, кишечник, гормоны и возраст. Что делать.

Денситометрия - что это, какие виды бывают, как проходит и что показывает результат. Т-критерий, показания.

Магний для чего нужен организму - роль в нервной системе, мышцах, сердце и костях, признаки дефицита, формы и как принимать.

Кости обновляются всю жизнь, но с возрастом баланс смещается не в их пользу. Разбираемся, что поддерживает костную ткань и почему кальций, витамин D и пептиды работают в связке.

Почему остеопороз у мужчин развивается тише, чем у женщин, какие факторы риска специфичны именно для мужского организма и что реально снижает вероятность переломов.

Два похожих слова, а разница принципиальная. Разбираем, чем остеопения отличается от остеопороза, где проходит граница по Т-критерию и что зависит от вас на каждой стадии.

Остеопороз у женщин чаще всего стартует после менопаузы, когда падает эстроген. Разбираем факторы риска, диагностику и что реально помогает костям.

Как физическая нагрузка укрепляет кости: какие тренировки работают лучше всего, как не навредить и что важно знать при остеопорозе.

Рассказываем, почему снижение роста и меняющаяся осанка могут быть сигналом от костей и когда пора к врачу.