Про мозг
Возрастное снижение памяти: что делать
Возрастное снижение памяти: разбираем, что укладывается в норму, а что нет, как поддержать мозг сном, движением и питанием и когда пора к врачу.
Узнать больше
Как улучшить концентрацию и внимание
Разбираем, от чего зависит концентрация и какие проверенные привычки помогают собраться, удержать фокус и меньше отвлекаться в течение дня.
Узнать больше
Ухудшение памяти: причины и поддержка
Ухудшение памяти: разбираем основные причины - от стресса и недосыпа до дефицитов, когда нужно к врачу и как мягко поддержать мозг.
Узнать больше
Ноотропы: что это и нужны ли
Ноотропы простыми словами: какие бывают группы, что подтверждено исследованиями, кому они не помогут и как поддержать мозг без таблеток.
Узнать больше
Мозговое кровообращение: как поддержать
Как поддержать мозговое кровообращение: движение, сон, питание и режим. Что ухудшает кровоток и когда симптомы - повод срочно обратиться к врачу.
Узнать больше
Туман в голове: причины и что делать
Что такое туман в голове, почему ухудшаются концентрация и память и что помогает вернуть ясность мышления.
Узнать больше
Как улучшить память: рабочие способы
Память зависит от сна, питания, движения и тренировки мозга. Разбираем рабочие способы улучшить память и концентрацию и когда обратиться к врачу.
Узнать больше
Симптомы инсульта, о которых необходимо знать каждому
Что вы почувствуете, если столкнетесь с инсультом? Головокружение, онемение конечностей, затрудненная речь - эти и другие симптомы могут предвещать опасное состояние. Изучите все нюансы инсульта, чтобы быстро распознать угрозу и принять правильные меры.
Болезнь Альцгеймера: как распознать первые тревожные признаки?
Забывчивость, дезориентация, трудности с повседневными задачами - все это могут быть первые симптомы болезни Альцгеймера. Не игнорируйте тревожные сигналы и узнайте, как замедлить развитие этого заболевания на ранних стадиях.